İl Sağlık Müdürlüğünden yürüyüş uyarısı

Niğde İl Sağlık Müdürlüğü, vatandaşlara her gün düzenli yürüyüş yapmaları çağrısında bulundu. Sağlıklı yaşam için fiziksel aktivitenin önemine dikkat çeken müdürlük, yürüyüşün vücut sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini de paylaştı.

Yapılan açıklamada, her gün yapılacak tempolu yürüyüşün kalp sağlığını koruduğu, bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve sindirim sistemine destek sağladığı belirtildi. Ayrıca yürüyüşün, kilo kontrolüne yardımcı olduğu ve ruh sağlığı üzerinde de olumlu etkiler yarattığı vurgulandı.

İl Sağlık Müdürlüğü, vatandaşların sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için her gün en az 30 dakika yürüyüş yapmalarını önerdi.