Akbulut: “Sınav değerinizi değil, başarınızı ölçer”

Bor'da dolu ve şiddetli yağış sonrası sahada hasar tespiti başladı

İçeriği Görüntüle

LGS ve YKS’ye sayılı günler kala öğrencilerde sınav kaygısı artarken, Niğde’de görev yapan Psikolojik Danışman ve Rehber Öğretmen Vildan Akbulut, kaygının belirli bir düzeye kadar normal olduğunu belirterek, öğrencilerin bugüne kadar verdikleri emeğe odaklanmaları ve ailelerin destekleyici bir tutum sergilemeleri gerektiğini söyledi.
Liselere Geçiş Sistemi (LGS) ve Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) sayılı günler kala öğrencilerde sınav heyecanı ve kaygısı artarken, Psikolojik Danışman ve Rehber Öğretmen Vildan Akbulut önemli değerlendirmelerde bulundu.
Öğrencilerde en sık karşılaştıkları kaygının, bugüne kadar yaptıkları çalışmaları yok saymaları olduğunu ifade eden Akbulut, birçok öğrencinin sınava yeterince hazır olmadığı düşüncesine kapıldığını söyledi.
Akbulut, “Öğrencilerimiz şimdiye kadar verdikleri emeği görmezden gelebiliyor. Sanki hiç çalışmamışlar ve sınava hazır değillermiş gibi hissediyorlar. Ayrıca ailelerine ve kendilerine karşı sorumluluk hissetmeleri de kaygıyı artırıyor. Oysa kaygı normal bir duygudur. Belli bir seviyeye kadar öğrenciyi motive eder ve çalışmaya yönlendirir. Ancak aşırıya kaçtığında verimi düşürür ve olumsuz düşünceleri beraberinde getirir” dedi.
Öğrencilerin eksiklerine değil, bugüne kadar yaptıkları çalışmalara odaklanmaları gerektiğini vurgulayan Akbulut, “Bu süreçte gerçekçi olmak çok önemli. Öğrenciler kendilerine ‘Ben şimdiye kadar neler yaptım, ne kadar emek verdim?’ sorusunu sormalı. Aileler ve öğretmenler de öğrencilerin gösterdiği çabayı hatırlatarak onların hazır olduklarını hissettirmeli” ifadelerini kullandı.
Sınava kısa süre kala yeni konular öğrenmekten çok mevcut bilgilerin pekiştirilmesinin önemli olduğunu belirten Akbulut, deneme sınavlarının ve deneme analizlerinin bu dönemde büyük önem taşıdığına dikkat çekti.
Ailelere de önemli görevler düştüğünü söyleyen Akbulut, “Aileler destekleyici bir ebeveyn rolü üstlenmeli. Çocuklarının bu zamana kadar ne kadar emek verdiğini onlara göstermeli ve sınavın onların değerini belirlemediğini hissettirmeli. Sınav sadece bir başarı ölçütüdür” diye konuştu.
Sınav öncesi uyku ve beslenme düzeninin ihmal edilmemesi gerektiğini hatırlatan Akbulut, öğrencilere şu tavsiyelerde bulundu:
“Uyku düzenine dikkat edin, sınavdan önce kaliteli bir uyku uyuyun. Sınav sabahı sağlıklı bir kahvaltı yapın ve sınav yerine erken giderek ortama alışın. Bu, stres seviyesini azaltacaktır. Unutmayın, bu sınav sizin değerinizi belirleyen bir sınav değil; sadece akademik başarınızı ölçen bir sınavdır. Tüm öğrencilerimize başarılar diliyorum.”