Çiğa'nın öğretmeni Selma Arıcı'nın da katıldığı çalışmada, öğrencisinin anısını yaşatmak amacıyla kendi kitaplarını kütüphaneye bağışlaması dikkati çekti.

Kütüphanenin açılışında konuşan Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Hasan Uslu, şehitlerin adını yaşatmak amacıyla okullarda kütüphane, zeka oyunları sınıfı ve tilavet sınıfları oluşturduklarını söyledi.

Rektör Uslu, Yunus Emre Anadolu Lisesi'nde Şehit Piyade Yüzbaşı Yiğitcan Çiğa adına oluşturulan kütüphanenin bu kapsamda 27'nci çalışma olduğunu belirtti.

Üniversitenin adında şehit ismi bulunan tek üniversite olduğunu ifade eden Rektör Uslu, toplumsal katkı çalışmalarında şehitlerin adını yaşatmaya öncelik verdiklerini kaydetti.

İlkokul, ortaokul ve liselerde çeşitli çalışmalar yürüttüklerini anlatan Rektör Uslu, oluşturulan kütüphane ve sınıfların öğrencilerin bilgi birikimlerinin yanı sıra manevi gelişimlerine de katkı sağlamasını amaçladıklarını belirtti.

Çiğa'nın öğretmeni Selma Arıcı ise öğrencisini çok çalışkan ve terbiyeli olarak anlattı. Şehit olduğu dönemde büyük üzüntü yaşadığını ifade eden Arıcı, kendi kitaplarını öğrencisinin adına oluşturulan kütüphaneye bağışladığını söyledi.

Arıcı, kütüphanenin Çiğa'nın adına açılmasından dolayı mutlu olduğunu belirterek, çalışmada emeği geçenlere teşekkür etti.

Şehit Piyade Yüzbaşı Yiğitcan Çiğa'nın adının verildiği kütüphane için düzenlenen programa Niğde Vali Yardımcısı Baha Büyükkaymakçı, Rektör Uslu, Niğde İl Milli Eğitim Müdürü Elif Özbek, Niğde Şehit Aileleri Yardımlaşma ve Dayanışma Derneği ile Türkiye Gaziler ve Şehit Aileleri Vakfı Niğde Şubesi Başkanı Ömer Demir, öğretmenler ve öğrenciler katıldı.

Programda Kur'an-ı Kerim okundu, müzik dinletisi gerçekleştirildi ve öğrencilere forma dağıtıldı.

Edinilen bilgiye göre, kazanın ardından ihbar üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Yaralanan çocuk, sağlık ekiplerinin müdahalesinin ardından ambulansla Niğde Ömer Halisdemir Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ne kaldırıldı.

Polis ekipleri kazayla ilgili inceleme başlattı.

Niğde’de aktarcı Kemal Beşer, her yıl olduğu gibi bu yıl da kurutmalık ürünlere vatandaşların ilgisinin yoğun olduğunu söyledi.

Sezonunda hazırlanan ürünleri vatandaşların sofralarına sunduklarını belirten Beşer, “Bunlar sezonunda çıkan ürünler. Zamanında kurutulup vatandaşların sofralarına sunuluyor. Fiyatları pazarda satılan yaş sebze ve meyvelere göre neredeyse yarı fiyatında. Bundan dolayı vatandaşların büyük bir teveccühü var. Satışlarımız her sene katlanarak artıyor.” dedi.

Kurutmalık ürünlerin büyük bölümünün Gaziantep’in Oğuzeli ilçesinden temin edildiğini aktaran Beşer, kabak, kapya biber, dolmalık biber ve patlıcan gibi farklı ürün çeşitlerinin satışa sunulduğunu ifade etti.

Beşer, ürünlerin tercih edilmesinde kurutma sürecinin de etkili olduğunu dile getirerek, “Niğde’nin sıcaklığı kuruturken yetmiyor. Antep’in Oğuzeli ilçesinde astıkları ürünler 24 saat içerisinde kuruyor. Bizim burada ise en az 3-4 günde kurur. Ürünler birbirine değdiği için küflenme yapabiliyor. Antep’in ürünleri bu nedenle tercih ediliyor.” diye konuştu.

Kurutmalıkların tamamına yakınının benzer oranda ilgi gördüğünü belirten Beşer, müşteri sayısının her geçen gün arttığını söyledi.

Ürünlerin genellikle ip veya demet halinde satıldığını aktaran Beşer, “İpinde yaklaşık 50 tane oluyor. Demet fiyatları ürünün çeşidine göre 250 ile 350 lira arasında değişiyor.” ifadelerini kullandı.

Yeni mahsul kurutmalıkların temmuz ayında satışa çıkmaya başladığını belirten Beşer, ürünlere özellikle kış aylarında talebin arttığını, ancak satışların yıl boyunca devam ettiğini kaydetti.

İndirimle birlikte Niğde'de akaryakıt fiyatlarının 102 lira 26 kuruştan 98 lira 20 kuruşa gerilemesi bekleniyor.

Gece yarısından itibaren pompa fiyatlarına yansıtılacak indirimle birlikte sürücüler akaryakıtı daha düşük fiyattan alabilecek.

Akaryakıt fiyatlarında yaşanan değişiklikler, petrol fiyatları ve döviz kurundaki hareketliliğin yanı sıra ürün fiyatlarındaki değişimlere bağlı olarak pompa fiyatlarına yansıyor.

Yeni fiyatlarla birlikte Niğde'de akaryakıtın litre fiyatı 100 liranın altına gerilemiş olacak.

Fiyatlar istasyonlara göre değişiklik gösterebilir.

Elazığ Belediyesi zabıta ekipleri, kent genelinde dilencilere yönelik denetim gerçekleştirdi. Cami önleri ve vatandaşların yoğun olarak bulunduğu noktalarda yapılan denetimlerde çok sayıda dilenci yakalandı. Zabıta müdürlüğüne götürülüp üst araması yapılan dilencilerden ikisinin ayrı ayrı cuma namazı çıkışında yaklaşık bir saatte toplam 600 lira topladığı tespit edildi. Elde edilen paralara el konulurken, dilenciler hakkında ilgili mevzuat kapsamında işlem yapıldı.

Denetim sırasında zabıta ekiplerinin, 'Bir saatte nasıl 600 lira topladın' sorusuna dilencilerden birinin 'Maşallah' şeklinde cevap vermesi ise dikkat çekti. Zabıta ekiplerinin, vatandaşların yoğun olduğu bölgelerde denetimlerini sürdüreceği belirtildi.

Olay, dün Avcılar ilçesi Üniversite Mahallesi Hilal Sokak'ta yaşandı. Edinilen bilgilere göre kentsel dönüşüm çalışması yapılırken kontrolsüz şekilde yola yıkıldı. Moloz parçaları etrafa saçılırken toz sokağı duman kapladı.

Bebekli aile son anda kurtuldu

Bina yıkılmasından saniyeler önce ise molozların zarar verdiği sokakta bebek arabalı bir kadının çocuklarıyla sokaktan saniyeler önce geçtiği güvenlik kamerasına yansıdı. Öte yandan, yıkılan bina havada ve çevresi havadan görüntülendi. Görüntülerde zarar gören mobilyacının duvarının örülmeye başlandığı, yıkımın da devam ettiği kayda geçti.

Olay yerinde iş yeri bulunan vatandaş yaşananları anlatarak, 'Arkadaşlarla çalışıyorduk dün içeride. Aniden bir gürültü duyduk deprem etkisi oluştu adeta. Bina yıkılmıştı yan taraftaki binaya zarar vermişti. Bizim binamızın etrafına da moloz kalıntıları geldi. Baktık sonra içeri girdik ne oldu ne bitti diye. Bir bayanın bebek arabasını sürerken geçtikten sonra binanın aniden yıkıldığını gördük. Biraz kontrolsüz bir yıkım olmuş. Burada böyle şeyler hissettik. Aslında bu gibi yıkımlarda bir iş güvenlik uzmanı bulunması lazım' dedi.

Yeşilyurt Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü gözetiminde gerçekleştirilecek yüzme kurslarında, katılımcılara alanında uzman eğitmenler tarafından profesyonel yüzme eğitimi verilecek. Yeşilyurt Belediyesi Yarı Olimpik Yüzme Havuzunda düzenlenecek eğitimler, özellikle kadınlar ve çocuklara yönelik olarak planlanırken, az kişilik gruplar sayesinde katılımcılara daha fazla ilgi ve birebir eğitim desteği sağlanacak. 5 kişilik VIP gruplar halinde gerçekleştirilecek kurslarda toplam 8 seans eğitim verilecek. Küçük gruplar sayesinde katılımcıların yüzme seviyeleri daha yakından takip edilerek, eğitim programının kişisel gelişimlerine uygun şekilde ilerlemesi hedefleniyor.

Kaliteli ve güvenli eğitim

Yüzme eğitimlerinde katılımcıların hem temel yüzme becerilerini kazanmaları hem de tekniklerini geliştirmeleri amaçlanıyor. Güvenli ve kaliteli eğitim anlayışıyla düzenlenecek kurslarda, çocukların suya alışma ve yüzme becerilerinin geliştirilmesinin yanı sıra kadınların da profesyonel eğitmenler eşliğinde yüzme öğrenmelerine veya mevcut becerilerini ilerletmelerine fırsat sunulacak.

Yeşilyurt Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü yetkilileri, sporun her yaş grubunda yaygınlaştırılması ve vatandaşların sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmasına katkı sunulması amacıyla sportif faaliyetlere yönelik çalışmaların sürdürüleceğini belirterek, yüzme kurslarına tüm kadın ve çocukları davet ettiler.

Yüzme kurslarıyla ilgili kayıt ve detaylı bilgi almak isteyen vatandaşlar, 0507 377 17 44 numaralı telefondan iletişime geçebilir.

Niğde Halk Eğitimi Merkezi Müdürü Orhan Çetin, Niğde Gençlik ve Spor İl Müdürü Yüksel Dorul ve Yurt Hizmetleri Şube Müdürü Fatımana Sağdaş Özkul ile bir araya geldi.

Görüşmede gençlere yönelik eğitim faaliyetleri, ortak projeler, kurs ve etkinlikler ile kurumlar arası iş birliğinin geliştirilmesine yönelik görüş ve öneriler değerlendirildi.

Toplantıda, eğitimin toplumun farklı kesimlerine ulaştırılması, gençlerin bilgi, beceri ve yetkinliklerinin desteklenmesi ve hayat boyu öğrenme anlayışının daha geniş kitlelere ulaştırılması amacıyla yapılabilecek çalışmalar ele alındı.

Kurumlar arası iş birliklerinin eğitim, kültür, sanat ve sosyal alanlardaki çalışmalara katkı sağlayacağı belirtildi.

Niğde Cumhuriyet Başsavcılığı koordinesinde, İl Emniyet Müdürlüğü Narkotik Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekiplerince, “Sokaklar Güvende” parolasıyla il genelinde çalışma gerçekleştirildi.

Uyuşturucu madde ticareti yapan, bulunduran ve kullanan şüphelilere yönelik çalışmalarda 6 kişi yakalandı.

Şüphelilerin üzerlerinde, ikametlerinde, iş yerlerinde ve araçlarında yapılan aramalarda 215,4 gram sentetik kannabinoid, 98,13 gram metamfetamin, 2 sentetik ecza ve suçtan elde edildiği değerlendirilen 1800 lira ele geçirildi.

Emniyetteki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen şüphelilerden 5'i çıkarıldıkları mahkemece tutuklandı, 1 şüpheli ise adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.

Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Hasan Uslu, 19 Eylül Gaziler Günü dolayısıyla mesaj yayımladı.

Rektör Uslu, vatanın bağımsızlığı ve milletin birlik ve beraberliği uğruna fedakarlık gösteren gazilere minnet ve şükranlarını sundu.

19 Eylül'ün vatanın bağımsızlığı, milletin birlik ve beraberliği uğruna canlarını ortaya koyan kahraman gazilere duyulan minnet ve şükranın ifade edildiği anlamlı bir gün olduğunu belirten Rektör Uslu, gaziliğin milletin vatanına, bayrağına ve bağımsızlığına olan bağlılığının en yüce göstergelerinden biri olduğunu ifade etti.

Rektör Uslu, Gazi Mustafa Kemal Atatürk'e Türkiye Büyük Millet Meclisi tarafından gazilik unvanı ile Mareşal rütbesinin verildiği bu anlamlı günün, gazilerin taşıdığı şerefli mirasın da simgesi olduğunu kaydetti.

Gazilere seslenen Rektör Uslu, gazilerin milletin bağımsızlığı ve ülkenin bölünmez bütünlüğü uğruna gösterdikleri fedakarlıklarla tarihin en şerefli sayfalarında yer aldıklarını belirtti.

Rektör Uslu, mesajında, gazilerin vatan sevgisinin, cesaretin ve fedakarlığın yaşayan timsalleri olarak gelecek nesillere ilham kaynağı olduğunu belirterek, gazilerin bıraktığı en değerli mirasın bağımsız ve güçlü Türkiye ideali olduğunu ifade etti.

Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi olarak gençlerin vatan sevgisi, milli ve manevi değerler, tarih bilinci ve toplumsal sorumluluk anlayışıyla yetişmelerine önem verdiklerini aktaran Rektör Uslu, gazilerin fedakarlıklarının ve milli mücadelenin değerlerinin gelecek nesillere aktarılmasını önemli bir görev olarak gördüklerini belirtti.

Gençlerin, bu toprakların hangi fedakarlıklarla vatan kılındığını bilerek ülkenin geleceğine bilim, akıl ve sorumlulukla katkı sunacağına inandığını belirten Rektör Uslu, başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşları olmak üzere vatanın bağımsızlığı uğruna mücadele eden tüm kahraman gaziler ile şehitleri rahmet, minnet ve şükranla andı.

Rektör Uslu, hayatta olan gazilere sağlık ve huzur dileyerek, ebediyete irtihal eden gazileri rahmetle yad etti ve 19 Eylül Gaziler Günü'nü kutladı.

Finike Devlet Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Memuru İsa Uçal (53) ile Enfeksiyon Hemşiresi Fatma Uçal (50) çiftinin tıp fakültesini bitiren kızları Eylül Uçal (26), girdiği kura sonucunda ailesinin yıllardır emek verdiği Finike Devlet Hastanesi Acil Servisi'ne hekim olarak atandı. Yıllar boyunca ailesini ziyaret etmek için girdiği hastane koridorlarında artık beyaz önlüğüyle şifa dağıtmaya başlayan Dr. Uçal'ın atanması, hastane çalışanları ve ailesi için duygu dolu anlara sahne oldu.

'Şans yüzümüze güldü, birlikte çalışıyoruz'

Atama sürecini ve çocukluk hayalini anlatan Pratisyen Hekim Eylül Uçal, şu ifadeleri kullandı:

'Atama sonuçları açıklandığında annem benden önce davranıp aradı. Telefonda sevinçten ağlıyordu; onun sesini duyunca birlikte duygusal anlar yaşadık ve gözyaşlarımızı tutamadık. Çünkü bu atama sadece benim değil, ailemin de yıllardır verdiği büyük emeğin ve birlikte kurduğumuz hayalin karşılığıydı. Çocukluğumdan beri hastaneye anne ve babamı ziyarete gelirdim. Özellikle annemin nöbetlerine gider, hekimleri hayranlıkla izlerdim. Beyaz önlüğün hayatımdaki yeri hep ayrıydı ve tüm çabamı hekim olabilmek için harcadım. Çok şükür ki bugün buradayım. Anne ve babamla aynı çatı altında çalışabileceğimi açıkçası tahmin edemezdim. Atama dönemi yaklaştıkça 'Acaba böyle bir şans bize güler mi?' diyordum; şans yüzümüze güldü ve bugün burada birlikteyiz. Karşılarında beyaz önlüğümle durduğum o an; sadece mesleğe başladığım gün değil, ailemle birlikte verdiğimiz yılların emeğinin ve ortak hayalimizin gerçeğe dönüştüğü andı.'

'Hastanede, bey, hanım diye hitap ediyorum, çıktığım anda anneciğim, babacığım'

Eylül Uçal, hastane ile ev ortamında ailesiyle olan diyaloglarına da değinerek, 'Hastanede içimden annecim, babacım demek çok geçiyor ama kendimi durduruyorum. İsa bey, Fatma hanım diye hitap ediyorum ama hastaneden çıktığım anda tabii ki babacığım, anneciğim diye devam ediyorum' dedi.

'Evde prensesimiz, hastanede doktor hanım'

Kızlarıyla aynı çatı altında görev yapmanın tarif edilemez bir gurur olduğunu belirten Uçal çifti ise duygularını şu sözlerle dile getirdi:

'Bu durum aslında bizim en büyük hayalimizdi. Kızımız tıp fakültesini kazandığı andan itibaren 'Acaba birlikte çalışmak bize de nasip olur mu?' diye düşünüp çok dua etmiştik. Şimdi bu duaların karşılığını görüp kızımla aynı hastanede çalışma mutluluğunu ve gururunu yaşamak tarifsiz bir duygu. Burası resmi bir kurum olduğu ve unvanlarımızla görev yaptığımız için hastanede kendisine tabii ki 'Doktor Hanım' diyoruz. Gerçi iş yoğunluğu arasında bazen ağzımızdan 'kızım' sözcüğü kaçmıyor da değil ama evimize döndüğümüzde o bizim canımız, prensesimiz. Eylül bize o kadar çok gurur yaşattı ki tek bir anla sınırlandırmak zor. Tıp fakültesine başladığındaki önlük giyme töreni ile mavi önlüğünü giyip ilkokula adım attığı ilk günkü heyecanı hâlâ gözlerimizin önünde.'

'Yuvaya geri dönüş gibi oldu'

Hastanede yaşanan anlamlı birliktelikten duyduğu memnuniyeti aktaran Finike Devlet Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Yücel Kurt ise şunları kaydetti:

'Uzun yıllardır birlikte çalıştığımız iki değerli mesai arkadaşımızın kızlarının hekim olarak hastanemize atanması ve aynı ortamda görev yapmamız bizler için çok gurur verici. Kendi evladımızın büyüyüp okuduktan sonra yuvamıza geri dönmesi gibi bir his oldu. Öğrencilik dönemlerinde de hastanemize gelir, bizleri ziyaret ederdi; şimdi bir meslektaş olarak çalışmak tarifsiz bir mutluluk. Bu birliktelik aynı zamanda kurumumuzdaki samimi ve huzurlu çalışma ortamının da en güzel kanıtıdır. Daha önce basında sağlık çalışanlarımızın evlatlarının yanlarına hekim olarak atandığını görüp mutlu olurduk. Şimdi aynı tablonun kendi hastanemizde gerçekleşmesi bizler için apayrı bir kıvanç kaynağı oldu.'

İl Emniyet Müdürlüğünden yapılan açıklamaya göre, Akdeniz ve Toroslar ilçelerinde lojistik faaliyetlerde bulunan sürücülerin araçlarından hırsızlık yapılması üzerine İl Emniyet Müdürlüğü Asayiş Şube Müdürlüğü Hırsızlık ve Yankesicilik Büro Amirliği ekipleri çalışma başlattı. Ekiplerin saha ve güvenlik kamerası çalışmaları sonucunda, kent merkezinde meydana gelen 5 farklı otodan hırsızlık olayını S.Ç.'nin gerçekleştirdiği tespit edildi.

Şüpheli S.Ç., olaylarda kullandığı araçla birlikte polis ekiplerince yakalanarak gözaltına alındı. Emniyetteki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen şüpheli, çıkarıldığı mahkemece tutuklandı.

Polisin kent genelinde huzur ve güvenliğin sağlanmasına yönelik çalışmalarının sürdüğü bildirildi.

Otomobil şarampole devrildi

İlk kaza, dün gece saat 22.30 sıralarında Akseki'nin Güçlüköy Mahallesi yakınlarında meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, Duran Karademir (27) idaresindeki 42 ALY 497 plakalı otomobil, Akseki istikametinden Manavgat yönüne seyir halindeyken sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu yoldan çıktı. Otomobil, gidiş istikametine göre yolun sağında bulunan ormanlık alana devrildi.

Kazanın 112 Acil Çağrı Merkezi'ne bildirilmesi üzerine olay yerine Akseki Bölge Trafik ekipleri ve jandarma ekipleri sevk edildi. Kazada yaralanan sürücü Duran Karademir, sağlık ekiplerinin olay yerindeki ilk müdahalesinin ardından Akseki Devlet Hastanesi'ne kaldırılarak tedavi altına alındı.

Karademir'in hayati tehlikesinin bulunmadığı öğrenildi. Kazayla ilgili tahkikat Taşlıca Jandarma Karakol Komutanlığınca başlatıldı.

Çekici-kurtarıcı yoldan çıktı

İlçede meydana gelen diğer kaza ise bugün saat 10.00 sıralarında Akseki-Seydişehir karayolu Yarpuz Mahallesi yakınlarında meydana geldi.

Edinilen bilgiye göre, Tolga Ali Kocabaş (24) idaresindeki 42 ZT 903 plakalı çekici-kurtarıcı, Seydişehir istikametinden Akseki yönüne seyir halindeyken sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu gidiş istikametine göre yolun sağından yoldan çıktı. Kazanın ihbar edilmesi üzerine olay yerine sağlık ekiplerinin yanı sıra Akseki Bölge Trafik ve jandarma ekipleri sevk edildi. Kazada yaralanan sürücü Tolga Ali Kocabaş, sağlık ekiplerinin olay yerindeki ilk müdahalesinin ardından ambulansla Seydişehir Devlet Hastanesi'ne kaldırılarak tedavi altına alındı.

Okulların açılmasıyla çocuklar yeniden okul sıralarına dönerken, tatil döneminin sona ermesiyle yetişkinler için de yoğun çalışma temposu başladı. Ev dışında geçirilen sürenin artması, gün içinde tüketilecek öğünlerin önceden planlanmasını ve beslenme çantalarının doğru hazırlanmasını daha önemli hale getirdi. 'Sağlıklı bir beslenme çantası, yalnızca kalorisi düşük yiyeceklerden oluşan bir çanta değildir; kişinin gün boyunca enerji, tokluk ve besin ögesi ihtiyacını destekleyen dengeli bir öğün planıdır' diyen Medicana International İzmir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Mısra Aydın, beslenme çantasında çeşitlilik ve dengenin esas alınması gerektiğini söyledi. Tek bir besin grubuna ağırlık vermek yerine protein, kaliteli karbonhidrat, sebze-meyve, sağlıklı yağlar ve yeterli sıvının bir arada düşünülmesi gerektiğini belirten Uzm. Dyt. Mısra Aydın, 'Tam tahıllı ekmek, bulgur veya yulaf gibi kaliteli karbonhidrat kaynakları; yumurta, peynir, yoğurt, tavuk veya kuru baklagiller gibi protein kaynaklarıyla eşleştirilebilir. Öğüne sebze veya meyve, kişinin ihtiyacına göre de çiğ kuruyemiş gibi sağlıklı yağ kaynakları eklenebilir. Burada önemli olan yalnızca tek tek besinlerin sağlıklı olması değil, öğünün bütün olarak dengeli olmasıdır. Protein ve lif içeriği yeterli bir öğün, tokluk süresinin desteklenmesine ve gün içerisinde daha dengeli bir beslenme düzeni oluşturulmasına yardımcı olabilir' diye konuştu.

Prensip aynı, ihtiyaçlar farklı

Çocuklar ve yetişkinler için temel sağlıklı beslenme prensipleri benzer olsa da ihtiyaçların aynı olmadığına dikkat çeken Uzm. Dyt. Aydın, okul çağındaki çocuklarda büyüme ve gelişme devam ettiği için yeterli enerji ve protein alımının yanı sıra demir, kalsiyum ve diğer mikro besin ögelerinin karşılanmasının önem taşıdığını belirtti. Çocukların beslenme çantasında tüketim kolaylığının da göz önünde bulundurulması gerektiğini ifade eden Uzm. Dyt. Aydın, 'Tam tahıllı ekmekle hazırlanmış peynirli veya yumurtalı bir sandviç, yanında meyve ve yoğurt gibi bir seçenekle tamamlanabilir. Kuruyemiş gibi besinler ise çocuğun yaşına, tüketim becerisine ve okulun alerji politikalarına göre değerlendirilmelidir. Yetişkinlerde ise çalışma saatleri, fiziksel aktivite düzeyi ve gün içerisindeki diğer öğünler daha belirleyicidir. Özellikle masa başında çalışan bireylerde protein ve lif açısından dengeli, uzun süre tokluk sağlayabilecek öğünler tercih edilebilir' ifadelerini kullandı.

Beslenme çantasında gıda güvenliğinin de en az besin seçimi kadar önemli olduğunu vurgulayan Uzm. Dyt. Mısra Aydın, özellikle et, tavuk, balık, yumurta, süt ve süt ürünleri gibi bozulmaya daha yatkın besinlerin uygun sıcaklık şartlarında muhafaza edilmesi gerektiğini söyledi. Uzm. Dyt. Mısra Aydın, sözlerini şöyle sürdürdü:

'Soğuk tüketilmesi gereken yiyeceklerde yalıtımlı beslenme çantası ve yeterli soğuk akü kullanılabilir. Çanta güneş altında veya sıcak ortamlarda bırakılmamalıdır. Sızdırmaz, gıda ile temasa uygun ve kolay temizlenebilen saklama kapları hem hijyen hem de taşıma kolaylığı açısından avantaj sağlar. Sıcak tüketilecek yemeklerde ise uygun bir yemek termosundan yararlanılabilir. Sağlıklı bir öğün hazırlamak kadar, o öğünün güvenli şekilde taşınmasını ve muhafaza edilmesini sağlamak da sağlıklı beslenmenin bir parçasıdır.'

İfadeye aldanmayın, içeriğini okuyun

Paketli ürün seçiminde ambalajın ön yüzündeki 'fit', 'şekersiz', 'doğal', 'proteinli' veya 'hafif' gibi ifadelere tek başına güvenilmemesi gerektiğini söyleyen Uzm. Dyt. Mısra Aydın, ürünün içindekiler listesi ile besin değerleri tablosunun birlikte değerlendirilmesi gerektiğini belirtti. İlave şeker, doymuş yağ ve tuz miktarının protein ve lif içeriğiyle birlikte değerlendirilmesi gerektiğine dikkat çeken Uzm. Dyt. Mısra Aydın, 'Porsiyon miktarına da mutlaka bakılmalıdır. Bazı ürünlerde ambalajın tamamı değil, yalnızca bir bölümü bir porsiyon olarak belirtilir. Protein bar, granola veya meyveli yoğurt gibi ürünler pratik seçenekler olabilir ancak bir ürünün protein içermesi onu otomatik olarak herkes için ideal bir seçenek haline getirmez. Ambalajın ön yüzündeki pazarlama ifadelerinden önce arka yüzündeki içerik ve besin değerleri tablosuna bakılmalıdır' dedi.

Sağlıklı beslenmenin uzun ve zahmetli tarifler gerektirmediğini belirten Uzm. Dyt. Mısra Aydın, doğru besinlerin bir araya getirilmesiyle birkaç dakika içinde dengeli öğünler hazırlanabileceğini söyledi. Tam tahıllı ekmekle hazırlanmış yumurtalı ve peynirli bir sandviçin domates, salatalık ve bir porsiyon meyveyle tamamlanabileceğini belirten Aydın, yoğurt, yulaf, meyve, tarçın ve bir miktar çiğ kuruyemişten oluşan bir kasenin de pratik bir alternatif olabileceğini ifade etti. Bulgur veya karabuğdayın nohut ya da yeşil mercimek ve bol sebzeyle birleştirilebileceğini söyleyen Uzm. Dyt. Aydın, 'Glisemik yanıt açısından yalnızca karbonhidratı tamamen ortadan kaldırmaya odaklanmak yerine karbonhidratın kaynağına ve öğünde protein, lif ve sağlıklı yağlarla nasıl eşleştirildiğine bakmak daha doğru bir yaklaşım olacaktır' ifadelerini kullandı.

Protein kaynakları önceden hazırlanabilir

Yoğun tempoda her gün sıfırdan beslenme çantası hazırlamanın bir süre sonra zorlaşabileceğine değinen Uzm. Dyt. Aydın, haftada bir veya iki gün yapılacak kısa ön hazırlıkların süreci kolaylaştırabileceğini belirtti. Haşlanmış yumurta, pişmiş bulgur veya karabuğday, yıkanmış sebzeler, porsiyonlanmış meyveler ve uygun şartlarda saklanabilecek bazı protein kaynaklarının önceden hazırlanabileceğini söyleyen Uzm. Dyt. Mısra Aydın, her gün farklı bir tarif hazırlamak yerine birkaç temel öğün alternatifi oluşturulabileceğini ifade etti.

Uzm. Dyt. Mısra Aydın, 'Bir gün sandviç, başka bir gün yoğurt, yulaf ve meyve, bir diğer gün bakliyatlı salata tercih edilebilir. Her gün kusursuz bir beslenme çantası hazırlamak yerine çoğu gün dengeli seçimler yapabilmek daha gerçekçi ve sürdürülebilir bir hedeftir' diye konuştu. Beslenme çantası hazırlarken kullanılabilecek pratik bir formül de paylaşan Uzm. Dyt. Mısra Aydın, 'Bir protein kaynağı, bir kaliteli karbonhidrat kaynağı, bir sebze veya meyve, ihtiyaca uygun sağlıklı yağ kaynağı, su' şeklinde bir planlama yapılabileceğini söyledi. Bu temel üzerinden kişinin yaşı, enerji ihtiyacı, fiziksel aktivitesi, sağlık durumu ve damak tadına göre farklı kombinasyonlar oluşturulabileceğini belirten Uzm. Dyt. Mısra Aydın, 'Beslenme çantasının amacı yalnızca açlığı bastırmak değil; gün içerisinde daha dengeli, planlı ve sürdürülebilir bir beslenme düzenine katkı sağlamaktır' ifadelerini kullandı.

Çocukların çanta seçiminde renk, desen ve sevdikleri karakter konusunda fikirlerinin alınabileceğini söyleyen Medical Park Antalya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Aslı Yalçınkaya, ancak çanta seçiminde önceliğin çocuğun sağlığı ve güvenliği olması gerektiğini ifade etti. Çantanın çocuğun vücut yapısına uygun olması ve ağırlığın sırta dengeli şekilde dağıtılmasının önemli olduğunu söyledi.

'Çanta çocuğun gövdesinden geniş olmamalı'

Okul çantası seçiminde çantanın boyutunun çocuğun vücut yapısına uygun olması gerektiğini dile getiren Uzm. Dr. Yalçınkaya, sırt çantasının çocuğun gövdesinden daha geniş olmaması gerektiğini belirtti. Çocuğun sırtındaki ağırlığın daha eşit şekilde dağılmasına yardımcı olmak için dolgulu ve ayarlanabilir omuz askılarının tercih edilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Yalçınkaya, çantanın arka kısmının da dolgulu olmasının önemli olduğunu ifade etti.

Bel ve göğüs kayışlarının çantadaki ağırlığın sırta daha dengeli dağılmasına yardımcı olduğuna değinen Uzm. Dr. Yalçınkaya, birden fazla bölmesi bulunan çantaların da eşyaların daha düzenli yerleştirilmesine ve ağırlığın doğru şekilde konumlandırılmasına katkı sağlayabileceğini dile getirdi. Çanta içerisindeki eşyaların sabitlenmesi için sıkıştırma kayışlarının bulunmasının da faydalı olabileceğini söyledi.

'Çanta sırta tam oturmalı'

Çanta seçiminden sonra doğru kullanımın da önemli olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Yalçınkaya, çocukların sırt çantasını her iki omuz askısını kullanarak taşıması gerektiğini belirtti. Çantanın sırta tam oturması ve bel hizasında bulunması gerektiğini dile getiren Dr. Yalçınkaya, çantanın belin aşağısına sarkmaması gerektiğini ifade etti.

Uzm. Dr. Yalçınkaya, 'Çocukların göğüs ve bel kayışlarını yüke göre nasıl kullanacağını ve ayarlayacağını öğrenmesi gerekiyor. Çantanın gereksiz eşyalarla doldurulmaması da önemli. Çocuğun okula götürmesi gereken eşyaları birlikte belirleyebilir, ihtiyaç duyulmayan malzemelerin evde, okul dolabında veya sınıfta bırakılmasını sağlayabilirsiniz' dedi.

'Ağır eşyalar sırta yakın yerleştirilmeli'

Çantanın hazırlanması sırasında eşyaların yerleştirilme şekline de dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Yalçınkaya, 'En ağır eşyalar sırta yakın bölüme yerleştirilmeli, birden fazla bölme kullanılarak yükün çanta içerisinde daha dengeli dağılması sağlanmalı. Çocuklara çantalarını düzenli hazırlama alışkanlığı kazandırılması da önemli. Okul çantası yalnızca ergonomi açısından değil, güvenlik açısından da değerlendirilmeli. Çocukların okul yolunda sürücüler tarafından daha kolay fark edilebilmesi için parlak renkli ve mümkünse reflektif materyal içeren çantalar tercih edilmeli' diye konuştu.

'Tekerlekli çantalar her çocuk için uygun değil'

Tekerlekli sırt çantalarının da kullanım alanına göre değerlendirilmesi gerektiğine değinen Uzm. Dr. Yalçınkaya, 'Tekerlekli sırt çantaları da kullanım alanına göre değerlendirilmeli. Bu çantaların merdivenlerde yukarı ve aşağı taşınması zor olabilir. Okul koridorlarında kalabalığa neden olarak takılma tehlikesini beraberinde getirebilir. Ancak çantasını taşırken öne doğru eğilmek zorunda kalan çocuklar için tercih edilebilir. Doğru seçilen, doğru hazırlanan ve doğru taşınan bir okul çantası, çocukların omurga sağlığı, konforu ve güvenliği açısından önemli. Aileler çanta seçiminde çocuklarının beğenisini dikkate alırken çantanın ergonomik özelliklerini ve kullanım şeklini de göz önünde bulundurmalı' dedi.

Edinilen bilgilere göre, Bozüyük ilçesi Çarşı Mahallesi Gazozcu Akif Caddesi üzerinde bulunan inşaatlarda meydana gelen hırsızlık olaylarıyla ilgili Bozüyük Asayiş Büro Amirliği ekiplerince çalışma başlatıldı. Yapılan araştırmalar sonucunda hırsızlık olaylarının şüphelisinin A.K. isimli şahıs olduğu belirlendi. Ekiplerin çalışmaları sonucunda yakalanan şüpheliden, müştekilere ait 1 adet su ısıtıcı, 1 adet matkap, 1 adet ahşap kesici ve 1 adet elektrikli testere rızaen teslim alınarak sahiplerine verildi.

Bozüyük Cumhuriyet Başsavcılığına sevk edilen şüpheli, adli işlemlerinin ardından çıkarıldığı mahkemece tutuklanarak Bilecik M Tipi Kapalı Ceza İnfaz Kurumuna teslim edildi.

KAZA NASIL OLMŞUTU

Güvenlik kamerasına yansıyan görüntülerde Ticari Taksi ile özel otomobil kafa kafaya çarpışıyor.

Ulukisla yolu üzerinde bulunan Bahçeli Kasabası yakınlarında meydana gelen trafik kazasında iki otomobil kafa kafaya çarpış, olay eline sağlık polis ve itfaiye ekipleri sevk edilmişti. Kazada iki otomobilde bulunan 1 ağır toplam 4 kişi yaralanmış, yaralılar olay yerine gelen sağlık ekiplerinin ilk öüdahalesinin ardından  Niğde Ömer halisdemir Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne laşdırışaral tedavi altına alınmışlardı.

İşte O Görüntüler.