Yaz dönemi yaklaştıkça vücudu forma sokma ve kilo verme isteği artıyor. Bu durum, kısa sürede sonuç almak isteyen bireylerin yanlış diyetlere yönelmesine neden oluyor.
Niğde’de Diyetisyen Kübra Abay Kenar, en temel hataların tek tip beslenme, öğün atlama ve internetten görülen şok diyetleri uygulamak olduğunu belirtti. Bu tür yöntemlerin vücudu yorduğunu ifade eden Kenar, şok diyetlerin vücudu “kıtlık psikolojisine” soktuğunu söyledi.
Kenar, bu süreçte verilen kiloların çoğunlukla kas ve su kaybı olduğunu, yağ kaybının ise gerçekleşmediğini vurguladı. Bu nedenle kalıcı bir sonuç elde edilemediğini belirten Kenar, kişilerin normal beslenmeye döndüğünde verdikleri kiloları çok daha hızlı geri aldığını dile getirdi.
Kas kaybının ilerleyen süreçte daha hızlı kilo alımına yol açtığını ifade eden Kenar, kalıcı kilo kontrolü için acele edilmemesi gerektiğini söyledi. “Kilo nasıl zamanla alındıysa, verilmesi de zaman alır” diyen Kenar, sağlıklı sürecin sabır gerektirdiğine dikkat çekti.
Kenar, yeterli ve dengeli beslenmenin önemine değinerek, protein alımının artırılması, sıvı tüketiminin desteklenmesi ve fiziksel aktivitenin çoğaltılması gerektiğini belirtti. Ayrıca en doğru yöntemin kişiye özel hazırlanan beslenme programlarıyla ilerlemek olduğunu ifade etti.
En sık yapılan hatalardan birinin başkalarının diyetlerini uygulamak olduğunu söyleyen Kenar, “Komşumun diyeti, arkadaşımın diyeti ya da internetten görülen diyetler kişiye uygun olmayabilir ve vücutta kalıcı hasarlara yol açabilir” dedi.
Sağlıklı kilo vermenin temelinde düzenli ve dengeli beslenmenin yer aldığını vurgulayan Kenar, bilinçsiz diyetlerden uzak durulması gerektiğini sözlerine ekledi.

Adalet Bakanlığı’nın 75 ilde 638 faili meçhul dosyayı mercek altına aldığı çalışmada, Niğde’de herhangi bir cinayet ya da kayıp şahıs dosyasına rastlanmadı.
Adalet Bakanlığı, toplumda infial oluşturan faili meçhul dosyaların aydınlatılması amacıyla yeni bir adım attı. Ceza İşleri Genel Müdürlüğü bünyesinde kurulan “Faili Meçhul Suçları Araştırma Daire Başkanlığı”, ülke genelinde yürütülen kapsamlı tarama çalışmaları kapsamında soruşturma dosyalarını mercek altına aldı.
81 ilde yapılan incelemeler sonucunda 75 ilde toplam 638 soruşturma dosyası ve 693 maktule ilişkin vaka tespit edilirken, Niğde’de geçmiş dönemlere ait faili meçhul cinayet ve kayıp şahıs dosyalarının tamamının sonuçlandırıldığı ve yeni bir dosya bulunmadığı belirtildi. Bu durum, Niğde’yi “dosya bulunmayan ve adli süreçleri tamamlanmış iller” arasında öne çıkardı.
Bakanlık verilerine göre Niğde, faili meçhul dosya bulunmaması ve düşük suç oranı ile Türkiye genelinde güvenlik ve adli istikrar açısından öne çıkan iller arasında yer aldı. İl, hem cinayet hem de kayıp şahıs dosyalarının sonuçlandırılmış olması nedeniyle inceleme kapsamına alınan yeni dosyalar listesinde yer almadı.
Yeni kurulan birim tarafından yürütülen çalışmada, ülke genelinde toplum vicdanını derinden etkileyen dosyalar tek tek ele alındı. İlk etapta 75 ilde toplam 638 dosya ve 693 maktul üzerinden kapsamlı analiz süreci başlatıldı.
Bakanlık kaynaklarına göre İzmir, Sakarya, Trabzon ve Giresun gibi iller dosya yoğunluğu ile dikkat çekerken, Ankara ve İstanbul’da ise daha sınırlı sayıda dosya üzerinden inceleme yürütülüyor.

Alınan bilgiye göre, Niğde’nin Ulukışla ilçesinden olan evli ve 3 çocuk babası Yetiş, rahatsızlanmasının ardından Çukurova Devlet Hastanesi’ne kaldırıldı. Yetiş, burada yapılan müdahaleye rağmen kurtarılamadı.

Yetiş bugün ikindi namazına müteakip Ulukışla’nın Alihoca köyünde toprağa verileceği öğrenildi.

Niğde’de bitki örtüsü ve çiçeklenme, hem doğanın canlanmasına hem de arıcılık faaliyetlerinin hareketlenmesine katkı sağlıyor. Arılar, bahar mevsimiyle birlikte bal üretim sezonuna yoğun şekilde devam ediyor.

Şampiyonada milli sporculardan Nesrin Baş altın madalya elde ederken, Evin Demirhan ve Elvira Süleyman gümüş madalya kazandı. Tuba Demir, Beyza Nur Akkuş ve Buse Tosun ise bronz madalya elde etti.

Elde edilen derecelerle Türkiye, kadınlar takım sıralamasında Avrupa ikinciliğini elde ederek önemli bir başarıya imza attı.

Niğde’nin yerel basın kuruluşlarından "Niğde'de Bugün" ve "Niğde'den Haber" ekibi, yayın hayatında 6. yılını dolduran DMC Haber’i ziyaret ederek kuruluş yıl dönümünü kutladı.
Ziyarete Genel Yayın Yönetmeni Çağlar Tuncer, Editör Umay Aybala Afşar, muhabirler Kübra Kargıdan ve Gülsüm Çifçibaşı, Grafik Tasarımcı Ahmet Arıkan ile stajyer gazeteci Nermin Yürük katıldı. Yerel basının toplumsal dayanışma ve doğru bilgi akışındaki öneminin vurgulandığı ziyarette, DMC Haber ekibine başarı dilekleri iletilerek çiçek takdim edildi.
DMC Haber ekibi, yerel medya arasındaki bu nazik ziyaretten duydukları memnuniyeti dile getirerek meslektaşlarına teşekkür etti.

Kaza, Gevher Hatun Mahallesi Şehit Ömer Halisdemir Caddesi üzerinde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, D.A.K. idaresindeki 07 E 7717 plakalı Hyundai marka otomobil, sürücünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu yol kenarında park halinde olan 10 ASV 329 plakalı araca çarptı. Çarpışmanın şiddetiyle savrulan otomobil takla attı. Kazada sürücü D.A.K. yaralandı. İhbar üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Yaralı sürücü, olay yerinde yapılan ilk müdahalesinin ardından ambulansla Karaman Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne kaldırılarak tedavi altına alındı. Kaza nedeniyle bir süre trafiğe kapanan cadde, aracın çekici yardımıyla yoldan kaldırılmasının ardından yeniden ulaşıma açıldı.

Kazayla ilgili tahkikat başlatıldı.

Bursa'da sabah saatlerinde Nilüfer ilçesi Bursa-İzmir Otoyolu üzerinde bir kişinin 5 yaşlarında bir çocuğu yol kenarında bırakıldığı ihbarı üzerine belirtilen adrese çok sayıda polis ve sağlık ekibi sevk edildi. Kısa sürede olay yerine ulaşan ekipler, yol kenarı ve çevrede yaptıkları ilk incelemelerde herhangi bir çocuğa rastlamadı. Bunun üzerine çalışmalar genişletilirken, otoyol çevresi detaylı şekilde kontrol altına alındı.

AFAD sevk edildi

Muhtemel bir ihtimal göz önünde bulundurularak bölgeye AFAD arama kurtarma ekipleri de yönlendirildi. AFAD ekipleri, İHAKUT ekipleri de dron desteğiyle otoyol hattı ve çevresinde yaklaşık 5 kilometrelik alanı havadan taradı. Aynı zamanda kara ekipleri de yol kenarları, şarampoller ve bağlantı yollarında arama yaptı.

Yapılan kapsamlı çalışmalar ve tüm kontrollerin ardından herhangi bir bulguya rastlanmazken, ihbarın asılsız olduğu ortaya çıktı.

Kaza, Karaman-Ereğli karayolunun 27. kilometresinde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, O.K. (21) idaresindeki 33 EA 586 plakalı Fiat marka hafif ticari araç, yol kenarında duran M.K. (69) yönetimindeki 42 APU 002 plakalı tırın dorsesine arkadan çarptı. Çarpışmanın şiddetiyle hafifi ticari araç adeta dorsenin altına ok gibi saplandı. Kazayı görenlerin ihbarı üzerine olay yerine sağlık, polis, jandarma ve itfaiye ekipleri sevk edildi. Araç içerisinde sıkışan sürücü O.K., ekiplerin çalışmasıyla bulunduğu yerden çıkarıldı. Ağır yaralanan sürücü, olay yerinde yapılan ilk müdahalesinin ardından ambulansla hastaneye kaldırılarak tedavi altına alındı.

Kazayla ilgili tahkikat başlatıldı.

Belediye ekipleri, cadde ve sokaklarda çim biçme, ağaç ve yeşil alanların sulanması ile çevre temizliği çalışmalarını sürdürüyor. Park ve bahçelerde gerçekleştirilen düzenlemelerle kentin daha temiz ve düzenli bir görünüme kavuşturulması hedefleniyor.

Kahramanmaraş'ta saldırının yaşandığı Ayser Çalık Ortaokulu'nu vatandaşlar ziyaret etmeye devam ediyor. Okula gelen 65 yaşındaki Fatma Kırıcı, tek başına geldiği okul önünde gözyaşları içinde çocukları yad etti. Hayatını kaybeden öğrenciler ve öğretmen anısına dua eden yaşlı kadın, Kur'an-ı Kerim okuyup gözyaşı döktü.

Fatma Kırıcı, 'Ben çok gelmek istiyordum bu okula çok üzücü bir durum. Çocuklarımız hepimizin evlatları, çok üzgünüm. Burada Yasin-i Şerif'i okudum dualarımı ettim. Bizlerin de torunları var bu yaşlarda zor bir şey ailelere Allah sabır versin. Burada biraz çocuklara katkım olursa diye geldim. Tüm aileler çocuklarına gereken gözlemi yapması lazım. Çocuklar bu halde olmazlar' dedi.

Yangın, sabah saatlerinde Üç Dibek Mahallesi Eski Yeni Hamam Caddesi üzerine bulunan müstakil evde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, Z.D.'ye ait evde henüz bilinmeyen bir sebepten yangın çıktı. Alevleri gören çevredeki vatandaşların ihbarı üzerine adrese itfaiye, sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. İtfaiye ekipleri tarafından yangın uzun uğraşlar sonucu kontrol altına alınarak söndürüldü. Yangından etkilenen kimse olmazken ev kullanılamaz hale geldi.

Yangının çıkış nedeni araştırılıyor.

Talim ve Terbiye Kurulu Üyesi Mahmut İnan ve Niğde İl Milli Eğitim Müdürü Elif Özbek başkanlığında, bursluluk sınavı öncesi hazırlık toplantısı yapıldı.
Talim ve Terbiye Kurulu Üyesi Mahmut İnan ve İl Milli Eğitim Müdürü Elif Özbek başkanlığında; eğitim müfettişleri ile bursluluk sınavının gerçekleştirileceği okulların yöneticilerinin katılımıyla “Bursluluk Sınavı Toplantısı” düzenlendi.
Toplantıda, sınav sürecinin sağlıklı ve sorunsuz bir şekilde yürütülmesine yönelik alınacak tedbirler ele alındı. Okullarda yapılacak hazırlıklar, sınav güvenliği, görev dağılımları ve koordinasyon konuları üzerinde duruldu.

Niğde 3. Tiyatro Festivali kapsamında sahnelenen “Kadın Sığınağı” adlı tiyatro oyunu, sanatseverlerden yoğun ilgi gördü.
Niğde’de gerçekleştirilen festival çerçevesinde izleyiciyle buluşan oyun, kadınların yaşadığı toplumsal sorunları sahneye taşıdı. Etkileyici anlatımı ve oyunculuk performanslarıyla dikkat çeken oyun, izleyicilerden tam not aldı.
Salonun büyük ölçüde dolduğu gösterimde, seyirciler oyunu ilgiyle takip etti. Oynanan oyunda sahneler izleyicileri derinden etkilerken, oyun boyunca zaman zaman alkışlar yükseldi.

KAZA NASIL OLMŞUTU

Güvenlik kamerasına yansıyan görüntülerde Ticari Taksi ile özel otomobil kafa kafaya çarpışıyor.

Ulukisla yolu üzerinde bulunan Bahçeli Kasabası yakınlarında meydana gelen trafik kazasında iki otomobil kafa kafaya çarpış, olay eline sağlık polis ve itfaiye ekipleri sevk edilmişti. Kazada iki otomobilde bulunan 1 ağır toplam 4 kişi yaralanmış, yaralılar olay yerine gelen sağlık ekiplerinin ilk öüdahalesinin ardından  Niğde Ömer halisdemir Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne laşdırışaral tedavi altına alınmışlardı.

İşte O Görüntüler.

Niğde'nin Bor İlçesinde bir sürücü kontrol çıkan otomobil ile parka daldı.. ağaçları ve direkleri devirdi. Sürücü Kazdan Sonra Kayıplara Karıştı..